Faster. Harder. Stronger.
Tavoitteletko räjähtävää lyöntivoimaa?
Haluatko pelata ilman kipua?
Pystyisitkö pelaamaan enemmän kierroksia jos suorituskykysi olisi parempi?
Treenaatko sinun lyöntiäsi ajatellen oikeita ominaisuuksia vai arvailetko?
Saatat käydä Golfopetuksessa ja opettajasi on antanut sinulle nipun asioita mitä parantaa. Seuraavan kerran kun tartut mailaan, yrität korjata virheen. Mitä jos et fysiikkasi puolesta pysty korjaamaan virheitä? Saatat jo käydä salilla parantamassa lihaskuntoa ja venytellä mutta ennen kuin koko kehosi on analysoitu spesifisti golfswingin tarpeita ajatellen kehitetyllä tekniikalla, kaikki on tosiaankin vain arvailua.
Voima- ja nopeusvoimaharjoittelu talvikaudella on tärkeä osa golfkauteen valmistautumista. Kauden aikana ylläpitävä harjoittelu on myös todella tärkeää. Saat kaupan päälle kaikki voima- ja toiminnallisen sekä liikkuvuusharjoittelun kiistattomat terveyshyödyt, jotka saavat sinut voimaan ja jaksamaan paremmin!
Kanssani treenaat kovaa mutta saat myös tuloksia. En arvaile vaan testaan ja toteutan. Vaikka treenataan kovaa, minun kanssani se on hauskaa! Minun harjoittelufilosofiani sekoittaa perinteistä kuntosaliharjoittelua kovan intensiteetin toiminnalliseen harjoitteluun. Tulet siis tekemään esimerkiksi maastavetoja, kyykkyjä, rinnallevetoja sekä tempauksia, kehonpainoharjoittelua sekä cardiota. Tämän lisäksi teemme nopeusvoimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta kehittävää harjoittelua. Koko harjoitusohjelma perustuu asiakkaan testaamiseen ja tämän työkalun pohjalta ohjelmien suunnitteluun sekä toteutukseen.
Jos haluat treenata tavoitteellisesti mutta et koe tarvitsevasi ohjaajan läsnäoloa, voit ostaa valmennuksiani verkkokaupastani kätevästi suoraan älypuhelimeesi!
Verkkovalmennusalusta toimii sekä mobiilisti että tietokoneella. Voit myös tulostaa ison osan materiaaleista. Monipuoliset seurantatyökalut tuovat valmennuksiin uuden ulottuvuuden ja tarjoavat rutkasti lisämotivaatiota matkallesi. Selkeät tehtävälistat ja mikrotehtävät tekevät valmennuksista yksinkertaisia ja helposti ymmärrettäviä. Treeniohjelmat ovat yhdessä paikassa selkolukuisen seurannan ja suoritustyökalun kera.
HINNAT:
1x Personal training ohjaus 85 eur / hlö
1x Personal training pariohjaus 120 eur / 2 hlöä
10x Personal training ohjaus 800 eur (sis. TPI analyysi ja treeniohjelma)
10x Personal training pariohjaus 1100 eur (sis. TPI analyysi ja treeniohjelma)
20x Personal training ohjaus 1500 eur (sis. TPI analyysi ja treeniohjelma)
TPI liikkuvuusanalyysi ja Treeniohjelma 190 eur
TPI voimantuottoanalyysi ja Treeniohjelma 190 eur
Pienryhmät max 4 hlöä, kysy tarjous!
SUSKI MANTILA
